احتباس السوائل

احتباس السوائل

إن أعراض احتباس السوائل تنتشر بين النساء لتصل النسبة إلى 70% ، حيث يصل عدد النساء اللاتي تعانين من احتباس السوائل إلى أكثر من 17 مليون إمرأة في إنكلترا وحدها. و لا تنحصر هذه الأعراض عند كبار السن فقط.

أعراضه

• آلام الصدر و الانتفاخ.
• انتفاخ القدمين.
• انتفاخ الجلد حول الركبتين.
• صعوبة لبس الخاتم و خلعها.
• انتفاخ العينين.
• انتفاخ منطقة البطن.

أنواعه

• شهري: و يصاحب الدورة الشهرية.
• عام: و ينتشر على عموم الجسم و في أوقات غير منتظمة.
• طبي: نتيجة أسباب عضوية كالقلب أو الكلى أو الكبد.

أسبابه

ينتج عن ضعف جدران الأوعية الدموية ، مما ينتج عنه ارتشاح الماء من داخل الأوعية الدوية إلى خارجها بالأنسجة المحيطة.

علاجه

• كولادين: حيث يقوي جدار الشعيرات الدموية ، مما يؤدي إلى تقليل هروب السوائل للأنسجة المحيطة ، كما يخلص الجسم من السموم.
• الإقلال من ملح الطعام
• الإقلال من الكافيين
• الإكثار من شرب الماء
• ممارسة الرياضة

Posted in: دليل الحمية والرشاقة